jueves, 19 de diciembre de 2013

DUATLON DE AÑOVER DEL TAJO 15-12-2013

6ª  Prueba del campeonato de Duatlón E3, en esta ocasión en la localidad Toledana de Añover del Tajo.

La prueba se ponía complicada, ya que el día anterior tuvimos la cena del Club y acabamos un poco tarde de la fiesta, pero como gladiadores aquí estábamos para darlo todo....

Esta vez me acompañaron Victor y Yeyi, que al final se ha enganchado también a los Duatlones, y encima va como un tiro, lastima que Yeyi no pueda completar las 6 pruebas porque si no seguro que estaría entre los 3 primeros de su categoría.

En esta ocasión llegamos algo mas tarde de lo normal, pero aún así nos dio tiempo a desayunar, aunque al final casi no tuvimos casi  tiempo de calentar.


El día estaba estupendo, aunque hacia un poco de fresco estaba el sol fuera y no hacia falta abrigarse mucho,  cogimos buena posición en la salida, justo debajo del arco para salir bien en las fotos.... jejeje.

Empieza la cuenta atrás, todo el mundo la tararea....    la salida explosiva,  me pongo detrás de Yeyi  cogiendo su ritmo, me dice que si pegamos un tirón y nos ponemos en cabeza, pero yo no quiero hacer locuras y al final el también se corta.


La primera mitad de estos 5 km de run, son un falso llano que pica un poco para arriba, y la otra mitad un poco mas llano, y en el cambio de sentido de la mitad ves todos los corredores que van delante de ti, viendo la referencia del tiempo que te sacan.
Entrada en meta a la finalización.
                                        



Llegó a la transición de bike, y aunque llevo mucha gente delante de mi el ritmo que llevaba es muy bueno por debajo de 4 min/km.

La transición sin problema, y como ya conocía el circuito salgo a toda leche, a coger la bajada de 1 km con un 20% de desnivel, se nota las rutas por la sierra porque en esta bajada adelanto a gente que parece que van parados o yo muy deprisa.

Es peligrosa pero como ya me la conocía sabia por donde tenia que hacer las trazadas por donde no había regueros.

El recorrido es practicamente llano hasta el km 10, veo a Tomas  de Bike401 y Carlitos delante de mi a unos 150 m. apretó a tope para intentar coger su rueda.


Consigo cogerlos y nos ponemos a trabajar haciendo relevos entre los tres y adelantando a algunos bikers.

Subimos el puente que atraviesa la autovía, y se me sale la cadena, intento volverla a meter en marcha dando pedales para atrás y al final la hago un 8.....



Al final lié una buena y después de varios minutos conseguí ponerla en condiciones, pero perdi mucho tiempo y sobre todo el ritmo que llevábamos el grupeto que siguió delante.

Lo que quedaba era ya picando para arriba a falta de el ultimo km que era el subidón de la cuesta que bajamos al principio.

Llego al rampón y pongo plato pequeño, ya que es muy duro y no cmerece la pena cebarse, hay gente que la sube andando y va casi a la velocidad que yo montado, veo mas adelante a Tomas, e intento cogerle, llegando casi a la par arriba y entrando en boxes para la última transición.

Regule bien en la subida y voy bien de piernas por lo que el ultimo tramo de 2,5 km consigo hacer lo a un ritmo de 4:10 min/km.

Antes de entrar en meta veo a Yeyi, que ya había acabado y quería acompañarme en el ultimo tramo a meta pero le digo que ayude mejor a Victor que iba mas atrás en un grupo y yo no tenia a nadie cercano a mi para adelantarme.

Muy buena carrera también hizo Cesar el vecino de Yeyi, dándolo todo, un tío muy majo que seguro que al siguiente du estará también participando.

Al final lo mejor ha sido la duchita y una pedazo de paella de las que quita el hipo.

Seguimos luchando y afianzándonos en la general yo en el 4º puesto y Victor en el 5º.



Resultados:

Yeyi, 1.18:40  (18:32-49.55-10:12)  30 en la general y 9º en su categoría que es la mas dura.
Victor, 1:26:23  (21:20-53:11-11:55)   63 en la general y 9º en su categoría.

Juanra;  1:23:42   (19:51-53:07-10:43)  48 en la general y 7º en mi categoría.












domingo, 24 de noviembre de 2013

PARLA-TOLEDO-PARLA 24-11-13

Hacia tiempo que teníamos ganas de hacer esta ruta, y en un principio íbamos a dar una vuelta por la zona y sin madrugar mucho, pero al final uno dice "ole" y todos se ponen a bailar....

Total que desafiando al frío arrancamos temprano dirección a Toledo, salimos de Parla Miguel, Juan y Yo.

Salimos por la zona del hospital y cogemos el camino que une Parla con Torrejón de la Calzada, que como no ha llovido en toda la semana se encuentra muy bien.


Desde Torrejón por el camino de Cubas llegamos a su Iglesia donde nos juntamos con Alex y vamos dirección Ugena donde allí habíamos quedado con Dani, Contador y Oscar.

Cogemos el camino de La Ruta del Quijote, y enseguida llegamos a Cedillo,  vamos a un ritmo rápido por lo que del frio ni nos enteramos, y poco a poco vamos devorando km.

En el km 40 a la altura de Yunclillos Juan se da la vuelta ya que tenia compromisos familiares y no quería llegar tarde.


La ida es muy asequible, con alguna cuesta pero casi todo para abajo.

Llegamos a Bargas y Alex prefiere darse la vuelta ya que va un poco tocado y no quiere romper el ritmo del grupo.




Desde de aquí y tras unos cánticos de Acuna Matata de Dani y echarnos unas carcajadas y cantar a coro llegamos a Toledo entrando por la famosa puerta de la Bisagra.

Desayunamos en la plaza principal y nos hacemos unas fotos y recorremos las callejuelas del Casco histórico pasando por la Catedral y el Convento.


Bajamos al puente de Alcántara que atraviesa el río Tajo y hacemos el recorrido circular por la carretera de los Cigarrales parando en los miradores para disfrutar de las vistas y hacer fotos.






En uno de ellos nos hacemos unas fotos con un equipo de Futbol de Dinamarca que habían venido a jugar un torneo con los que nos lo pasamos genial.

Desde aquí hacemos la bajada hasta el puente de San Martín detrás del tren turístico, donde Dani se pone a hacer chorradas y todos los chinos le fotografían.









La vuelta se hace dura ya que es casi todo falso llano tirando para arriba con el añadido de que el viento da de cara y los km acumulados.





Al final acabamos el super rutón con 130 km.

track de la ruta:   http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5678939