domingo, 22 de septiembre de 2013

Parla-Titulcia-Parla (Por cerro Pingarrón) 22-09-2013

Hacia mas de un año que no hacíamos esta ruta, por lo que decidimos hacerla para recordar viejos tiempos y explorar algún sendero nuevo.

Salimos temprano del lugar ya habitual de concentración, Fran con su flamante Doble Rock Rider doble, Carlos con su flamante Mondraker Factor  RR doble, Miguelón Makina, Alex, Yeyi, Juan Cristales, yo y los nuevos fichajes para el club Juan y Antonio.

Vamos dirección al hospital donde nos juntamos con Alex y Yeyi que estaban esperándonos allí, continuamos dirección fuente la Teja y desde allí hacemos la subida al cerro para coger el camino de Seseña.

Antonio empieza a flaquear, parece que su estomago le ha pasado una mala jugada el día anterior.

Llegamos a Seseña y la atravesamos, Juan como no se fija en unos senderos que hay a la izquierda, y nos aventuramos por ellos pasando un rato muy divertido, que nos lleva justo al camino que va al puente de la Reina de Aranjuez.

Atravesamos el puente y cogemos la vía pecuaria en dirección Titulcia, es un poco pestosilla con gravilla y encima pica para arriba y con el viento de cara, por lo que añadido a que encima le zurramos nos pone en fila india.

Una vez en Titulcia hacemos la parada técnica para reponer fuerzas, charlar un rato y las típicas bromas.

Desde aquí comienza lo mas duro de toda la ruta, la subida al Cerro Pingarrón que aunque no es excesivamente pendiente si tienen una larga subida.


Una vez arriba a través de otro sendero hacemos la bajada por Vallequillas y desde allí hasta San Martín de la Vega.

En San Martín, Miguel, Juan y yo decidimos quedarnos con Antonio ya que iba muy fundido y para que no se hundiera mas, el resto sigue a un ritmo infernal.



Pasamos por la Yesera de San Martín hacia Pinto donde nos encontramos con un montón de caballos salvajes que supongo que sería de algún picadero cercano,  una estampa muy espectacular el verlos pasar galopando a toda velocidad.

Finalizamos de nuevo en Parla, al final salieron 85 km y una ruta muy entretenida y sobre todo la compañía de los dos nuevos integrantes tan simpáticos. JUAN Y ANTONIO,  esperamos que os gustara la ruta y nos veamos pronto en otra.




PD. Para los que vais al Talajara espero que os sirviera de entrenamiento y desearos lo mejor en la prueba..


domingo, 15 de septiembre de 2013

DUATLON DE TORREJON DE LA CALZADA 15-09-2013

Animado por Victor me decidí a apuntarme a este duatlón en Torrejón de la Calzada.

La hora de comienzo es a la 10:30 pero decidimos estar pronto para poder dejar tranquilamente las bicis en boxes sin colas que esperar y poder ver el ambiente tranquilamente y hacer un buen calentamiento sin prisas.

Aparcamos la furgo bike muy cerca del circuito, la gente suele madrugar y ya hay vastantes duatletas, charlamos con unos cuantos compañeros que me presenta Victor de su club de Triatlón.

Recogemos los dorsales y vamos para boxes para dejar las bicis preparadas para la transición.

El speaker, Luis nos da la bienvenida por los altavoces, un tio muy majo y un artista en esto de la preparación de du/triatlón.

Ya con nuestro dorsal en el porta dorsal y Victor con su arsenal de geles etc, empezamos a calentar antes de empezar la prueba.

Que alegría me llevo al ver que mi familia se ha acercado a vernos y animarnos durante el duatlón, no tengo palabras para expresar las sensaciones, mi pequeña ha venido con uno de mis maillot de Parlabike puestos.

Nos ponemos en la linea de salida, entre la mitad y la primera linea, comienza la cuenta atras.... 10... 9...  8....  

Salimos rapidamente, la cabeza comienza con un ritmo infernal, Victor y yo vamos a nuestro ritmo nos adelanta mucha gente pero poco a poco y manteniendo nuestro ritmo vamos adelantando posiciones,  a mitad de la primera parte del run, sobre el km 5,5 veo que Victor empieza a descolgarse de mi y me dice que tire que no le espere.

Cojo ritmo detras de un chaval jovencito que iba  muy bien, y desde entonces nadie me adelanta y si conseguimos adelantar muchos puestos.

A la llegada a la transición mi famili dando animos, y Antonio y la delegacion de Parlabike de Torrejón de Velasco gritando como locos dandome animos, joder....  uno se crece ante esto.

La transición se me da bien, tenia bien claro donde tenia la bici y no tardo casi nada en quitarme las zapas y ponerme las de la bici y el casco y salir corriendo de boxes.

Me subo en la bici y me cuesta 5 intentos enganchar las calas, la verdad que no habia entrenado transiciones pero enseguida pongo un fuerte ritmo a mi "Francesita", el terreno es muy llano por lo que la media es de 27 km/h.

Voy adelantando gente todo el rato, recupero lo perdido en run ya que voy mejor con la bici, me adelanta un chico de Buhobike, me pongo a su rueda, el ritmo es muy bueno, al poco le voy dando relevos y el a mi, llevamos un ritmo muy fuerte, despues de varios km no puedo seguirle el me anima para que le coja rueda pero no puedo subir mas el ritmo.

Me mantengo a 20 m de el , pero sigo con mi ritmo para no fundirme, doblo a los 5 últimos, voy muy agusto con el ritmo a pesar de llevar las piernas que me iban a explotar.

La entrada de nuevo en boxes espectacular, todo el publico aplaudiendo y animando, hago la transición de nuevo a run, noto las piernas ya cansadas, Charo me dice que voy el 65 de la general de los 210 participantes por lo que apreto y en estos 2,5 km consigo adelantar a 9 mas por lo que al final quede el 56 en la general y 10º en mi categoría.

La entrada en meta fue espectacular donde estaba esperandome mi hija y entramos juntos.

Pocos minutos despues entro Victor que se porto como un campeón e hizo muy buen tiempo quedando el 18 en su categoria.


Resultados en mi categoría.                         Run           Bike            Run              Total

JOAQUIN                              HVEB1     18:02:00   00:44:21     08:49:00          01:11:13
3ºMARIO                                  HVEB3     17:57:00   00:46:16     08:30:00          01:12:44

10º JUAN RAMONGUILLEN      HVEB10    20:34:00   00:49:57    10:09:00           01:20:41

18º  VICTOR JAVIERSANCHEZ HVEB18     21:23:00   00:52:39    10:37:00          01:24:40