jueves, 19 de diciembre de 2013

DUATLON DE AÑOVER DEL TAJO 15-12-2013

6ª  Prueba del campeonato de Duatlón E3, en esta ocasión en la localidad Toledana de Añover del Tajo.

La prueba se ponía complicada, ya que el día anterior tuvimos la cena del Club y acabamos un poco tarde de la fiesta, pero como gladiadores aquí estábamos para darlo todo....

Esta vez me acompañaron Victor y Yeyi, que al final se ha enganchado también a los Duatlones, y encima va como un tiro, lastima que Yeyi no pueda completar las 6 pruebas porque si no seguro que estaría entre los 3 primeros de su categoría.

En esta ocasión llegamos algo mas tarde de lo normal, pero aún así nos dio tiempo a desayunar, aunque al final casi no tuvimos casi  tiempo de calentar.


El día estaba estupendo, aunque hacia un poco de fresco estaba el sol fuera y no hacia falta abrigarse mucho,  cogimos buena posición en la salida, justo debajo del arco para salir bien en las fotos.... jejeje.

Empieza la cuenta atrás, todo el mundo la tararea....    la salida explosiva,  me pongo detrás de Yeyi  cogiendo su ritmo, me dice que si pegamos un tirón y nos ponemos en cabeza, pero yo no quiero hacer locuras y al final el también se corta.


La primera mitad de estos 5 km de run, son un falso llano que pica un poco para arriba, y la otra mitad un poco mas llano, y en el cambio de sentido de la mitad ves todos los corredores que van delante de ti, viendo la referencia del tiempo que te sacan.
Entrada en meta a la finalización.
                                        



Llegó a la transición de bike, y aunque llevo mucha gente delante de mi el ritmo que llevaba es muy bueno por debajo de 4 min/km.

La transición sin problema, y como ya conocía el circuito salgo a toda leche, a coger la bajada de 1 km con un 20% de desnivel, se nota las rutas por la sierra porque en esta bajada adelanto a gente que parece que van parados o yo muy deprisa.

Es peligrosa pero como ya me la conocía sabia por donde tenia que hacer las trazadas por donde no había regueros.

El recorrido es practicamente llano hasta el km 10, veo a Tomas  de Bike401 y Carlitos delante de mi a unos 150 m. apretó a tope para intentar coger su rueda.


Consigo cogerlos y nos ponemos a trabajar haciendo relevos entre los tres y adelantando a algunos bikers.

Subimos el puente que atraviesa la autovía, y se me sale la cadena, intento volverla a meter en marcha dando pedales para atrás y al final la hago un 8.....



Al final lié una buena y después de varios minutos conseguí ponerla en condiciones, pero perdi mucho tiempo y sobre todo el ritmo que llevábamos el grupeto que siguió delante.

Lo que quedaba era ya picando para arriba a falta de el ultimo km que era el subidón de la cuesta que bajamos al principio.

Llego al rampón y pongo plato pequeño, ya que es muy duro y no cmerece la pena cebarse, hay gente que la sube andando y va casi a la velocidad que yo montado, veo mas adelante a Tomas, e intento cogerle, llegando casi a la par arriba y entrando en boxes para la última transición.

Regule bien en la subida y voy bien de piernas por lo que el ultimo tramo de 2,5 km consigo hacer lo a un ritmo de 4:10 min/km.

Antes de entrar en meta veo a Yeyi, que ya había acabado y quería acompañarme en el ultimo tramo a meta pero le digo que ayude mejor a Victor que iba mas atrás en un grupo y yo no tenia a nadie cercano a mi para adelantarme.

Muy buena carrera también hizo Cesar el vecino de Yeyi, dándolo todo, un tío muy majo que seguro que al siguiente du estará también participando.

Al final lo mejor ha sido la duchita y una pedazo de paella de las que quita el hipo.

Seguimos luchando y afianzándonos en la general yo en el 4º puesto y Victor en el 5º.



Resultados:

Yeyi, 1.18:40  (18:32-49.55-10:12)  30 en la general y 9º en su categoría que es la mas dura.
Victor, 1:26:23  (21:20-53:11-11:55)   63 en la general y 9º en su categoría.

Juanra;  1:23:42   (19:51-53:07-10:43)  48 en la general y 7º en mi categoría.












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