jueves, 25 de mayo de 2017

TITAN VILLUERCAS 2017 OPEN DE ESPAÑA MTB MARATON

No podía faltar a esta cita, en el Geoparque villuercas Ibores Jara,  21 de Mayo, prueba del Open de España Maraton y UCI Word maratón series.

El cartel de inscritos era espectacular con los mejores bikers de nuestro país luchando por ganar esta prueba que para mi es de las mas bonitas y duras que he participado nunca, y esta es  mi tercera participación.

Me toco madrugar el domingo e ir directo a la prueba ya que el día anterior tube comunión así que carretera y manta junto a mi amigo Fran.  Salimos a las 5 de la mañana y un poco antes de las 8 ya estábamos junto al resto del equipo que estaba en la casa rural todo el fin de semana, así que allí mismo nos acicalamos y todos juntos a nuestro cajón de salida.

Nervios típicos antes de la salida y puntual a las 9 se da la salida, los primeros km son rápidos y debido a lo poco que ha llovido este año tragamos mucho polvo.

Empieza la subida a los Lunares primera dificultad de la carrera y la montaña va poniendo a cada uno en su sitio, pasamos el primer avituallamiento y terminamos la subida y hacemos la bajada por el sendero que el año pasado no pudimos disfrutar por lo resbaladizo que estaba y que este año me lo pase pipa.

Nos reagrupamos en el segundo avit. en Berzocana, Camacho, Legi, Miguel y Chopo siguen, yo me quedo con Fran y Alex que llegaron un poco mas tarde y estaba reponiendo líquidos.

Salimos los 3 y comenzamos la subida a Santa Lucía, despues una bajada guapisima y comienza la ascensión hasta Berzocana,   Alex va un poco mas flojo de piernas decido tirar para arriba a mi ritmo y me pide que si cojo a Camacho que le pida el fastun Gel por lo que los cojo y en el avituallamiento espero a que lleguen, el resto sigue y yo me quedo con Alex a la espera de Fran que se había quedado atrás,  cuando llega Fran y le vi la cara no me gustó nada... venia blanco y no era normal que con lo bien que estaba subiendo se hubiera quedado para atras.

Estaba sudando mucho y se quedan Alex y el en el avituallamiento a reponer líquidos y yo tiro para adelante para coger a Chopo e ir con el para que no fuera solo y estos nos pudieran coger a ese ritmo.

el siguiente plato fuerte era en el km 50...   una zona de escalada total...  1,5 km de pateo imposibles de subir montados y que nos llevo cerca de una hora con la bici a cuestas poder hacerlo...

Los tiempos de corte eran muy justos en el siguiente avituallamiento siguen adelante Camacho, Miguel y Chopo,  yo me quedo a esperar a Alex y Fran y como tardaban mucho decido llamarles...
Fran me lo coge y me dice que imposible seguir que le ha dado un corte de digestión y estaba vomitando y sin fuerzas que no me preocupe que los de la organización le llevan.

Llamo a Alex y le digo que Fran no puede seguir, el iba por mitad de la subida del Viejas y le quedaban 20 min para pasar el corte, le digo que se de prisa que si no se queda fuera de carrera que yo seguía e intentaría coger a Chopo e ir con el y que si pasaba el corte que nos podría coger.

A partir de aqui todo el recorrido lo hicimos juntos Chopo y yo,  disfrutando de las bajadas espectaculares, el paisaje y todo el entorno, en las subidas me iba yo pero arriba le esperaba y seguiamos juntos.

La senda del pantano es espectacular  "parece Cantabria" decía Chopo a la vez que se acordaba de Randall cuando le dijo que el soplao era mas duro......    esa no era su opinión jejeje.


El siguiente punto de corte estaba en el km 90  subo a buen ritmo hasta el donde nos esperaba un buen jamoncito para reponer fuerzas y de paso esperar a Alex y Chopo y reagruparnos los 3 hasta el final.

Al llegar arriba me dicen que dentro de un minuto cierran el control y todos los que lleguen después quedan descalificados por lo que Alex y Chopo no llegarían antes del corte....   al final Chopo llego 5 minutos después pero le dejaron seguir,  todo lo contrario que a Alex que llego 25 min. y le mandaron directamente a Logrosan...


Decido tirar para adelante solo pensando que a Chopo le habían descalificado, e intentar coger a Camacho y Miguel que iban 8 min por delante de mi, voy a full las piernas a reventar y consigo cogerles sobre el km 97 a partir de ahi relevos los 3 y pasamos el punto de control del km 100 sin problemas y llegamos a meta en una entrada apoteósica agarrados de las manos los 3 en un tiempo total de 9:01 horas.

Pd. quería felicitar a la organización y  voluntarios por todo lo bien que estaba la carrera, el trato a los corredores, comida, etc.  el único pero la zona de pateo del km 50 que creo que mete desnivel con zona ciclable y hubiera sido perfecto ya.

Nos Vemos por el Monte!!!


Track Wikiloc: https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=17911940



domingo, 19 de febrero de 2017

MARATON DE SEVILLA 19-Febrero-2017








Llegó el día tan esperado,  19 de Febrero de 2017 que corro mi quinta maratón y esta vez el XXXIII Zurich Maratón de Sevilla, pero antes de ello os cuento todo hasta llegar a este día.










La verdad que no tenía en mente correr esta maratón ya que estaba apuntado a Valencia pero una lesión en los aquiles me hizo cambiar de planes y super contento por haber corrido al final Sevilla.


La preparación no la he podido hacer como me hubiera gustado ya que cuando empece con la primera tirada larga de preparación de 23 km volví a recaer del aquiles izquierdo por lo que me toco alternar tiradas cortas con mucha natación y algo de spining y poco a poco y gracias a Vicky mi fisio de Novafisiosalud que tiene unas manos de Santa llego 3 semanas antes del evento a hacer la tirada larga de 34 km junto con mi amigo de batallas Nacho con muy buenas sensaciones y sin apenas dolor.

Pero como dice el refrán a perro flaco todo son pulgas...   el domingo antes de la maratón salimos ha hacer la ultima tirada de 14 km y a mitad del entreno un pinchazo en el gemelo me obliga a parar y esa semana solo pude nadar y sesiones de Vicky con sus agujas y masajes que consiguió recuperarme el gemelo para la maratón.

Atrás quedan  los entrenos por nuestro campo de batalla de la Cantueña y ese espíritu fuente la teja donde tantos ratos de risas, confesiones y sufrimientos hemos compartido para llegar a soñar con nuestro objetivo que para mi era poder hacer mejor marca personal en Maratón a pesar de los revés, esperando que la planimetría de Sevilla me llevara en volandas.

Llego el sábado por la mañana y allí estábamos los 3; (Nacho, Juanjo y Yo) en el Ave contándonos batallitas dirección a Sevilla.

2 horitas y media clavadas y en Santa Justa donde caminando unos 700 m. llegamos a hotel donde dejamos nuestras cosas y directos a la feria del corredor.

Recogemos nuestros dorsales y la bolsa del corredor que por cierto "peazo de fistro de cortavientos New Balance" que nos dan, ademas del color que me gusta.

Directamente a la Pasta party, una pedazo de nave donde la organizacion da de comer a los corredores con un buen plato de macarrones para que no nos falten hidratos que tan necesarios son.

Después de comer recorremos la feria que para mi gusto un poco pobre,  hay muy pocos stand en comparación a Madrid o París pero esta bien para pasar un rato entretenido.


Por la tarde siestaca de media hora, partido de Basket del Madrid, una vuelta por el Sanchez Pizjuan y ver a los jugadores del Sevilla llegar a jugar contra el Eibar y cenita full de pizza como marca la tradición y a descansar.

A las 6 arriba, desayuno y a las 7:30 cogemos los autobuses lanzadera que nos llevan hasta la Cartuja lugar de salida,  no se como nos la apañamos que entre ropero etc etc llegamos al cajón de salida a las 8:25,  5 minutos antes del comienzo.

Ambientazo total, spiker animando, mañana un poco fresca pero yo con mi tradicional camiseta de tirantes Bikerunning,  eso lo tenia claro y las zapatillas la Adidas Glide.

Comienza la carrera y las piernas vuelan,  estoy tan concentrado que no se si me duele algo o no,  llevo mi música pero hasta el km 15 no la conecto, me gusta esos kilómetros disfrutar del ambiente, de los ánimos del público y escuchar los comentarios de los corredores y empaparme del ambiente.

Antes del km 5 llegamos al tan conocido barrio de Triana para cruzar el rio por el puente y coger el paseo de Colón donde veo la Torre del Oro y un poquito mas adelante la Maestranza, para seguir paralelo al río Guadalquivir.

Sensaciones buenas, ritmo bueno por debajo de 4:30, km 15, oigo mi nombre y veo a Ali dando ánimos, que subidón da cuando ves a tus amigos es una pasada;  llegamos al centro de la ciudad, pasamos La Macarena, adelanto a un señor que va corriendo con una bandeja de camarero en la cabeza con una botella de champagne y dos copas..  nunca dejaran de sorprenderme algunas cosas.

Pasamos por el parlamento de Andalucía y la espectacular Muralla, las piernas responden bien aunque tengo dudas si no dará el petardazo el gemelo,

Numerosos avituallamientos, cada 2,5 km hay uno y a ambos lados con agua y powerade, no me salte ni uno, lo que no me gusto fue que te dieran la bebida en vasos, la verdad que es un poco coñazo beber asi corriendo, y también vi que falto contenedores donde poder depositar los vasos, el suelo parecía una escombrera...

Llego a la media maratón el tiempo muy bueno 1:32 sigo con el ritmo constante y disfrutando del entorno,  hay mucha animación por todo el recorrido,  bandas de música,  km 30 1:48, sigo manteniendo el ritmo pero las piernas ya empiezan a dolerme los cuadriceps se empiezan a cargar y me avisan que no va a ser fácil.

Km 35 llevo los cuadriceps super cargados pero aguanto el dolor van a ser 7 km muy sufridos... pasando el 35 entramos en el parque de María Luisa, me acuerdo de mi amigo Dani que también la corría por segundo año y me dijo que a partir de aquí era cuando iba mas a flipar y así fue bordear la plaza de España repleta de gente animando coreando tu nombre te pone la piel de gallina y te hace olvidarte de la lucha que lleva el coco con las piernas.

Paso por la Avda. de la Constitución donde esta la Catedral y la Giralda cada vez mas gente animando, niños chocándote las manos, me acuerdo mucho de mi familia me crezco pensando en ellas, el paso por las calles estrechas del tranvía, la gente en las terrazas de los bares animando con su cervecita en mano ofreciéndote un traguito... Sevilla tiene un color especial....

Llego al km 40 aprieto los dientes y le digo a mi cabeza que se olvide de lo que le digan las piernas que hay que darlo ya todo que esta acabado, si controlas la cabeza controlas la maratón...   cruzo el puente de la barqueta, el publico abarrota ambos lados del recorrido, es una pasada entrar en el estadio de la Cartuja y oir al publico animando y aplaudiendo es impresionante,  atravesar esa alfombra azul y entrar en meta, brazos en alto y dedicatoria especial a una persona muy especial que siempre esta allí arriba tirando de mi.

Pelos de punta, y agradecimiento a mis chicas que van a full conmigo sacrificándose para que haga mis locuras, las lágrimas son parte de una maratón... y mejor marca personal  3:05:59 h.

Estiro bien los músculos mientras espero la llegada de Nacho y Dani que hicieron una excelente maratón mejorando sus marcas también;   es espectacular ver llegar a la gente y la infinidad de gestos de felicidad y sufrimiento que muestran cuando entran en meta, es otra de las experiencias que me encantan de la maratón.

Una buena ducha y nada mejor que recuperar fuerzas tapeando con unas buenas cervecitas y con la mejor compañía.

Siempre pienso lo mismo, antes de correr la maratón, que esta va a ser la última cansado de tanto sacrificio preparándola pero al final ...     ¡¡¡Sevilla  nos volveremos a ver seguro!!!!